Na stránkách www.slunecnyzivot.cz jsem objevila tuto vynikající orgánovou sestavu, která představuje soubor dvanácti velmi jednoduchých a velmi účinných cviků, z nichž každý uvolňuje jednu z dvanácti akupunkturních drah a posiluje orgán, který této dráze přísluší.Continue reading
Archiv rubriky: Cvičení pro zdraví
V této rubrice naleznete různé druhy cvičení od jógy po posilovací cviky, ale také masáže. Věřím, že vám budou k užitku, stejně jako mně.
Snadné cviky jógy pro zdravá záda a vydatný spánek
Snadné cviky jógy pro zdravá záda a vydatný spánek
9 cenných cviků od fyzioterapeutů na bolesti zad
9 cenných cviků od fyzioterapeutů na bolesti zad
Jak se zbavit bolestí zad pomocí masáže chodidel?
Jak se zbavit bolestí zad pomocí masáže chodidel?
Stlačte tyto body dlani
Věděli jste, že existuje způsob, jak rychle utlumit bolesti v nějaké části těla tím, že budete na dlani mačkat konkrétní body? Tyto body jsou totiž podle reflexologie přímo spojené s jinými místy na těle a takContinue reading
Zpevněte svůj střed těla s touto jednoduchou sestavou 7 jógových pozic
Zpevněte svůj střed těla s touto jednoduchou sestavou 7 jógových pozic a poznejte sílu sankalpy
Víte proč byste si měli masírovat chodidla každý večer před spaním?
Víte, proč byste si měli masírovat chodidla každý večer před spaním?