ČERVENEC – orgánem měsíce je osrdečník

 

Dovolené jsou v plném proudu, cestujeme, relaxujeme, radujeme se z příjemných okamžiků strávených se svými blízkými i přáteli. Ale i v těchto dnech odpočinku bychom měli naslouchat svému tělu a v případě jakýchkoli náznaků, že něco není v pořádku, zmírnit zátěž.

Osrdečník je vak obalující srdce s počátky velkých cév a v červenci je právě krevní oběh tím nejvíce ohroženým systémem.

Podle TČM je elementem léta oheň, který vzrůstá. Musíme být proto opatrní. Barvou léta je oblíbená sytě červená. Je ale nejen nebezpečně přitažlivá, ale zároveň plní varovnou funkci. Emocemi léta jsou radost a spokojenost. Užívejme si je, ale pomalu a jistě.

 

PŘÍZNAKY OSLABENÍ KREVNÍHO OBĚHU

 

 

Svému organismu prospějete, když omezíte konzumaci černé kávy i černého čaje a alkoholu. Dočasně zkuste zapomenout na smažené a grilované potraviny. Pokud s tím máte problém, zvláště když je období grilování, nezapomeňte mít součástí domácí lékárničky Emulips .

 

Pokud máte vysoký tlak, doporučuje se pít každé ráno šálek celerové šťávy s medem, který mimo jiné příznivě působí i proti nepříjemným návalům v klimaktériu.

 

ČÍM SE POSILNIT?

Které potraviny dokážou podpořit správné fungování krevního oběhu?

 

Maso: vepřové ( v omezené míře)

Ryby: úhoř

Luštěniny: sója, červené fazole a adzuki a mungo

Zelenina: květák, brokolice, kedlubna, zelené saláty, artyčok, okurky,   rajčata, zelená cibulka

Ovoce: maliny, borůvky, letní jablka, třešně

Mléčné výrobky: dejte přednost kozím a ovčím produktům

Obiloviny: kukuřice, rýže, obilné klíčky

Tekutiny: voda s citrónem, zelený čaj, rooibos

Koření: barevný pepř, skořicové tyčinky, hřebíček, koriandr, fenykl, majoránka, rozmarýn, kmín

Ostatní: pažitka, kopr

Napsat komentář